与心相遇，整装赴韶华
为帮助学生缓解焦虑情绪，让学生更从容地学习和生活，11月24日下午，文学院于博东407“文心茶叙”心理辅导站举办了“愈”见情绪心理沙龙活动。活动由文学院心理自助中心承办，文学院团委书记黄小乐、文学院心理辅导站站长姚震及心理自助中心主任石澍怡担任本次活动主持人，10名同学报名参加了本次活动。
活动开始，同学们先分享了自己的发展焦虑、社交焦虑和考试焦虑等心理困扰，黄小乐、姚震和石澍怡则深入浅出地带领同学们认识焦虑，并结合实际案例进行解读和分析，引导同学们学会思想重构、面对焦虑。
此次活动中，同学们促膝长谈，在交流中抒发自己的内心情感，得到了情感支持，获得了解决烦扰的启发。老师们则倾听、共情，与同学们讨论、分析，为同学们减压赋能。此次心理沙龙活动营造了关爱、包容的心理健康氛围，拓展了心理育人。
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